Ronatips - Setelah membeli komputer baik yang baru maupun second perlu adanya perawatan. Karena namanya alat elektronik akan mengalami kerusakan yang lebih cepat apabila kita tidak pandai merawatnya. Nah kali ini Ronatips memberikan tips sederhana untuk merawat komputer pribadi.
1. Bersihkan motherboard dan hardware yang lain dari debu secara berkala.
Untuk membersihkannya gunakan kuas halus ukuran kecil maupun sedang, setidaknya setiap 2 bulan sekali. Buka casingnya terlebih dahulu kemudian bersihkan motherboard dan periferal/komponen lain misalnya RAM, video card, modem, sound card, CDR/CDRW/DVDRW dan Tv tuner dengan kuas halus. Pada saat komputer tidak di gunakan tutuplah komputer (monitor,CPU, keyboard dan mouse) dengan cover/ plastik sehingga debu tidak mudah masuk ke dalam komputer.
2. Uninstall atau buang program komputer yang tidak berguna.
Ruang hardisk yang terlalu banyak tersita akan menyebabkan lambatnya proses read/write hardisk sehingga beban kerjanya menjadi lebih berat yang pada akhirnya akan mempercepat kerusakan hardisk. Biasanya akan ada peringatan/warning di layar komputer jika space hardisk sudah penuh. System operasi windows sudah mendukung akan hal ini.
3. Bersihkan recycle bin secara rutin.
Sebenarnya file/folder yang kita hapus tidak langsung hilang dari hardisk karena akan di tampung terlebih dahulu di recycle bin. Namun ada beberpa jenis setingan yang bisa kita gunakan antara lain untuk memberikan peringatan terlebih dahulu sebelum menghapus, hapus lalu simpan di tempat sementara atau hapus permanen. Untuk setingan hapus lalu simpan maksudnya agar file yang kita hapus tersimpan di tempat sementara, misal kita suatu saat membutuhkan file tersebut bisa mengembalikan lagi. Recycle bin yang sudah banyak juga akan menyebabkan tersitanya ruang penyimpanan hardisk yang menyebakan pembacaan komputer menjadi lelet.
Cara menghapusnya jalankan Windows Explorer lalu klik Recycle Bin (klik kanan)>>> klik Empty Recycle Bin.
4. Install program antivirus dan update secara berkala.
Ronatips - Puasa ada 2 macam yaitu puasa wajib dan puasa sunah. Puasa wajib di antaranya adalah puasa Ramadhan, sedang puasa sunah di antaranya puasa hari senen dan kamis atau puasa 3 hari pada pertengahan bulan. Menjalankan ibadah puasa Ramadhan adalah sebuah kewajiban bagi umat Islam, namun jika di tilik dari sisi kesehatan di balik nilai ibadah dari ritus yang di jalankan sebulan penuh tiap tahun ini juga tersimpan banyak manfaat. Tapi tentu saja jika itu di jalankan dengan aturan yang benar dan tidak asal-asalan. Bagaimana memadukan antara ibadah dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan kita. Berikut ini tips menjalankan puasa sehat:
1. Jangan tinggalkan sahur
Sahur merupakan salah satu rangkaian dalam ibadah puasa yang sangat di sarankan, dalam hadits di sebutkan bahwa Rosululloh SAW bersabda" Sahurlah kamu, karena dalam sahur itu terdapat berkah yang besar". Kenapa sahur itu penting bagi kita yang menjalankan puasa? Saat menjalankan puasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan gizi kurang lebih selama 14 jam. Untuk itu supaya tubuh dapat menjalankan fungsi dengan baik, sel-sel tubuh membutuhkan gizi dan energi dalam jumlah yang cukup.
Untuk menu sahur sebaiknya pilih makanan yang berserat dan berprotein tinggi, tapi hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan yang manis-manis karena makanan manis di saat sahur akan membuat Anda cepat lapar di siang hari. Makanan manis membuat tubuh bereaksi melepaskan insulin secara cepat, insulin berfungsi memasukkan gula dari dalam darah ke dalam sel-sel tubuh yang di gunakan sebagai sumber energi. Sedangkan makan makanan berserat membuat proses pencernaan lebih lambat dan membantu insulin di keluarkan secara bertahap. Untuk membuat energi dari sahur tahan lama, bersahurlah lebih akhir saat mendekati Imsak.
2. Jangan tunda berbuka
Setelah seharian menahan lapar dan dahaga tentunya energi kita terkuras, untuk memulihkan energi kembali, saat berbuka makanlah karbohidrat sederhana yang terdapat dalam makanan manis. Makanan yang mengandung gula mengembalikan secara instan energi kita yang terkuras seharian. Tetapi usahakan menghindari minum es atau minuman yang bersoda, karena jenis minuman ini dapat membat pencernaan tak berfungsi normal.
3. Makanlah secara bertahap
Biasanya begitu mendengar bedug Maghrib, tanpa menunggu kita langsung menyantap habis hidangan yang di sediakan di atas meja. Ini bukanlah pola yang bagus untuk kesehatan, setelah seharian perut kita tak terisi dan organ cernak beristirahat, sebaiknya jangan langsung menyantap hidangan dalam jumlah besar. Saat tiba waktu berbuka makan makanan yang manis, seperti kolak, atau minum teh hangat, istirahatkan sesaat dan bisa anda gunakan untuk menjalankan sholat Maghrib sambil memberi waktu organ cerna kita menyesuaikan. Baru setelah sholat Anda dapat melanjutkan kembali makan makanan yang lebih berat seperti nasi dan lauk-pauknya. Setelah sholat tarawih di lanjutkan lagi dengan sesi makan kecil atau camilan.
4. Jangan tinggalkan olahraga
Menjalankan puasa bukan berarti berhenti total berolahraga. Justru aktivitas fisik tetap di butuhkan untuk menjaga kelancaran peredaran darah agar kita tidak mudah loyo. Namun untuk urusan ini pilih olahraga ringan yang tak membutuhkan energi berlebih, seperti lari-lari kecil atau jalan kaki. Sebaiknya lakukan olahraga menjelang waktu berbuka. Tarawih selain ibadah juga sebagai sarana menjaga kebugaran jasmani karena melakukan sholat tarawih sama dengan membakar kalori.
5. Konsumsi cukup air
Air merupakan zat yang sangat di butuhkan oleh tubuh. Lebih dari 60% tubuh kita terdiri dari air. Untuk menjalankan fungsinya dengan baik setiap organ tubuh kita membutuhkan air. Tanpa air yang cukup tubuh akan mengalami gangguan. Untuk itu perbanyak minum air untuk simpanan dalam tubuh supaya semua organ berfungsi dengan baik. Yang di sebut air di sini bukan hanya berupa air putih, tapi susu dan teh pun juga termasuk di dalamnya. Supaya kebutuhan tubuh tercukupi aturlah agar Anda minum delapan gelas air sebelum menjalani puasa esok hari.
6. Kendalikan emosi
Rosulullah bersabda bahwa puasa itu bukan hanya menahan lapar dan dahaga tetapi juga menahan hawa nafsu. Dengan kata lain tujuan puasa adalah memenej emosi, belajar bersabar, dan berupaya mendekatkan diri kepada Allah. Secara psikologis ini mempengaruhi mental spiritual kita, dengan mengendalikan emosi membuat jiwa kita tumbuh lebih sehat, dan merasakan kedekatan dengan Allah yang membuat kita damai.
Terima kasih sudah membaca artikel ini tentang Tips Sehat Berpuasa. Artikel ini di sponsori oleh Yayasan Yatim Mandiri.
Ronatips - Di rumah seringkali kita menemukan permasalahan pada wadah/toples plastik kita yang bau. Di cuci pake sabun masih tetap saja masih meninggalkan bau. Sebenarnya kalo kita tahu caranya mudah sekali kok, pengen tahu cara menghilangkan bau pada wadah plastik/toples? Ini dia caranya:
Menghilangkan bau pada wadah plastik
Buatlah satu gelas teh panas dan kental dengan di beri satu sendok teh garam, aduk sampai tercampur rata. Lalu tuang di wadah plastik tersebut dan kocoklah selama kurang lebih 3 menit, bau plastikpun langsung hilang.
Menghilangkan bau tengik pada toples
Toples yang di simpan dalam jangka waktu lama biasanya akan berbau tengik, ada cara mudah untuk mengatasinya.
Caranya: Ambil koran secukupnya, kemudian bakar. Segera masukkan kertas koran yang sudah di bakar tadi ke dalam toples lalu tutup dan diamkan selama kurang lebih 5 menit. Buang kertas koran dan cuci dengan air sabun, niscaya bau tengik akan hilang.
Semoga bermanfaat.
Ronatips - Di saat ini semakin banyak orang yang lebih suka berbelanja di pasar modern (mall atau swalayan) di bandingkan berbelanja di pasar tradisional. Karena mereka belanja di pasar modern di anggap lebih nyaman serta kualitas barangnya lebih baik di banding dengan barang yang ada di pasar tradisional. Padahal barang yang ada di pasar modern kebanyakan adalah barang impor dari negara asing, yang belum tentu lebih unggul dari produk dalam negeri.
Namun masih banyak pasar tradisional yang di minati oleh masyarakat. Di pasar tradisional tentu kita sudah mengetahui bahwa ada barang-barang yang bisa di tawar hingga sesuai dengan kantong kita. pasar tradisional juga menjual berbagai perlengkapan berupa produk fashion, baik berupa pakaian, barang-barang textil, kosmetik, sepatu maupun sandal dan masih banyak lagi.
Agar Anda dapat membeli berbagai perlengkapan yang di inginkan di pasar tradisional dengan puas dan tidak terlalu mahal, Anda bisa menyimak tips berikut ini:
1. Mencari informasi.
Bagi yang belum pernah atau terbiasa berbelanja di pasar tradisional, sebaiknya mencari informasi kepada saudara, kerabat atau teman yang sudah terbiasa membeli barang di sana, untuk mengetahui berapa kisaran harga barang yang akan di beli. Sehingga Anda bisa mengira-ngira berapa harga yang dapat di tawar.
2. Datang lebih awal.
Jika Anda bertujuan untuk belanja sepuasnya, sebaiknya Anda datang lebih awal supaya bisa puas mengitari area belanja di pasar tradisional.
3. Sediakan uang tunai.
Sesuai dengan namanya, pasar tradisional masih menerapkan konsep dagang yang masih tradisional. Kita tidak bisa menggunakan kartu kredit sebagai alat pembayaran sehingga perlu uang tunai untuk sejumlah pembayaran barang yang kita beli.
4. Perlu berkeliling pasar
Berkeliling ke seluruh pasar itu perlu agar kita menemukan referensi pedagang yang menjual barang yang kita perlukan. Kita akan menemukan banyak pedagang yang menjual barang yang sama di pasar tradisional ini.
Kita harus pandai memilih pedagang yang menyediakan barang yang cukup lengkap sehingga kemungkinan barang yang kita butuhkan bisa di tawar. Kita juga bisa membandingkan harga barang yang sama dengan antar pedagang.
5. Tawar menawar harga.
Tawar menawar harga adalah kiat belanja murah di pasar tradisional yang paling penting. Walaupun di pasar tradisional sangat identik dengan barang yang murah, namun kita perlu menawar barang lebih murah lagi. Pastikan kita membeli barang yang sudah di tawar dan tidak kalah pentingnya tawarlah barang yang kita inginkan dengan bahasa yang sopan dan ramah tentunya.
Semoga tips ini bermanfaat bagi Anda yang ingin mencoba berbelanja di pasar tradisional.
Ronatips - Setiap orangtua tentunya tidak mengharapkan anaknya berperilaku buruk dirumah maupun di luar rumah. Tapi terkadang karena sesuatu ataupun tanpa sebab anak-anak tetap berperilaku buruk atau nakal. Di sinilah peran orang tua sangat di perlukan. Sebagai orang tua, Anda wajib mengarahkan atau mendisiplinkan anak Anda ke arah yang lebih baik. Untuk itu kenali perilaku buruk anak pada umumya dan cara mengatasinya. Berikut ini beberapa perilaku buruk anak dan cara untuk mengatasinya.
1. Ngambek atau marah-marah
Terkadang saat ada masalah anak-anak akan ngambek atau marah-marah. Ini merupakan salah satu cara anak-anak untuk mengungkapkan perasaannya kepada orang lain.
Cara mengatasinya: Disaat anak-anak Anda ngambeg, sebaiknya anda tidak berdiam saja. Cobalah untuk mengajak bicara, menghiburnya dan cari tahu penyebabnya. Begitu juga di saat dia marah-marah, sebaiknya ajak dia bicara baik-baik. Jika sudah keterlaluan tidak ada salahnya beri dia hukuman supaya ada efek jera. Tapi pilihlah hukuman yang ringan saja. Misalnya jika dia marah-marah dan melempar semua mainannya, Anda bisa menghukumnya dengan menyuruhnya untuk membereskan seluruh mainannya.
2. Memukul
Hal ini terjadi biasanya terjadi disaat bersama temen atau bersama adiknya apabila lagi bertengkar. Hal ini biasa saja, cuman jika di biarkan akan menjadi perilaku buruk baginya. Segeralah melakukan pencegahan.
Cara mengatasinya: Ajarkan kepada anak-anak bahwa memukul adalah tindakan yang tidak baik yang dapat melukai orang lain. Anda juga jangan pernah memukul mereka karena ini juga menjadi contoh yang buruk. Ajaklah komunikasi supaya masalahnya cepat terselesaikan.
3. Menggunakan kata-kata kasar
Ini adalah hal yang wajar dan sering terjadi pada anak-anak. Biasanya ini terjadi akibat pergaulan lingkungan atau dari tontonan televisi. Anak-anak mudah meniru karena masa anak anak adalah masa meniru.
Cara mengatasinya : Ketika anak-anak mengucapkan kata-kata yang kasar di hadapan Anda, sebaiknya Anda langsung menegurnya kalau kata itu tidak boleh di ucapkan. Ajari dan beri contoh yang baik kepada anak. Jangan sekali-kali menggunakan kata kasar di hadapannya, karena bisa jadi anak mencontohnya.
4. Berbohong
Anak Anda berpura pura bermain sepanjang waktu, padahal mereka tidak sekedar bermain saja tetapi mungkin juga melakukan apa yang Anda larang. Kebohongan kecil ini akan berlanjut menjadi kebohongan besar jika Anda biarkan.
Cara mengatasi: Ajari si kecil untuk selalu berkata jujur. Katakan pada mereka bahwa bohong itu adalah perbuataan yang tidak baik. Berbohong itu sama saja dengan berbuat jahat. Terus ajari anak Anda bahwa bohong itu bukan hal yang baik.
5. Mencuri
Mungkin maksud anak Anda bukan mencuri tetapi meminjam tanpa izin. Hal ini sering saat anak Anda bermain dengan teman mereka. Mereka mengaku hanya meminjam tetapi yang punya mainan tidak mengetahuinya. Jika hal ini terus di biarkan anak Anda akan menjadi pencuri.
Cara mengatasi: Perhatikan perkembangan si Kecil secara signifikan. Jika Anda mengetahui anak mengambil barang yang bukan miliknya, coba nasehati dan minta dia untuk mengembalikannya.
Perilaku anak di masa kecil akan berpengaruh pada saat mereka dewasa. Jika anda menginginkan mereka baik pada saat dewasa nanti, didik mereka semenjak kecil.
[Continue reading...]
Ronatips - Memuji adalah salah satu cara untuk memenangkan hati cewek. Namun tak banyak cowok yang mengerti bagaimana cara memuji cewek yang oke. Memuji cewek itu ada seninya tidak bisa buru-buru atau kalo orang Jawa bilang grusa grusu. Cewek sendiri adalah makluk perasa dan lebih sensitif perasaanya di banding cowok. Jadi, amat di sarankan sekali agar cowok benar benar mengerti dan paham cara memuji cewek. Sebagai referensi dan pengetahuan simak tips berikut ini dalam memuji cewek.
1. Jangan terlalu sering memuji akan kecantikannya.
Cewek yang cantik tentu sudah sering dipuji karena kecantikannya. Oleh karena itu janganlah kamu terlalu sering memujinya. Pujian yang tulus darimu bisa-bisa dianggap angin lalu olehnya. Jika ingin memuji bisa memuji akan kepandaiannya memasak, memilih barang-barang yang di belinya atau keapndaiannya dalam bergaul dengan anak-anak.
2. Jadilah Pujangga.
Pujangga sering di sebut sebagai perayu handal. Dalam melontarkan sebuah pujian kamu harus pandai menyusun kata-kata. Perbanyaklah pengetahuan kosakata sehingga akan tercipta puisi-puisi indah yang bikin hatinya bergetar. Oleh karena itu berpuisilah..!
3. Jangan terlalu biasa.
"Kamu cantik memakai baju itu". Mungkin pujian itu tulus, tapi bagi sebagian besar cewek rayuan tersebut terlalu biasa. Alternatifnya kamu bisa menggunakan kata kata yang lain misalnya " Kamu tuh memakai baju apa saja tetep cantik ya.." Jadilah orang yang kreatif.
4. Jangan Bohong.
Bila dia berpakaian buruk, kamu jangan memujinya. Jangan pernah berbohong dalam hal ini. cewek sangat ahli dalam mengendus kebohongan cowok. Tidak lucu kan kalau kamu bilang dia tampil memukau dalam suatu pesta tapi ternyata sahabat dekatnya yang selalu jujur bilang kalo dia tampak konyol dalam berpakaiannya.
5. Hati-hati.
Jangan pernah memuji terhadap cewek yang sedang dalam mood jelek. Dia pasti akan cuek terhadap pujianmu. Bisa-bisa pujianmu malah dianggap menyinggung perasaannya. Makannya sebelum memuji perhatikan situasi dan kondisi terlebih dahulu. Memang pada umumnya cewek senang di puji. Tinggal bagaimana seorang cowok bisa memanfaatkan hal ini dengan maksimal. Dan yang perlu di ingat adalah pujian kepada seorang cewek itu harus dengan tulus guna membantunya dalam meraih kepercayaan diri yang tinggi.
Semoga bermanfaat..
[Continue reading...]
Ronatips - Blog sederhana ini sengaja di buat untuk share tentang berbagai tips-tips menarik. Apa saja yang kan di ulas di sini? Yang pertama adalah tentang tips praktis yang sering kita hadapi sehari hari misalkan saja bagaimana cara membersihkan kerak pada kompor, bagaimana merawat komputer atau laptop yang sering kita pakai setiap hari agar lebih awet, tips agar badan kita selalu terjaga kesehatannya atau bagaimana menanam sayur dalam pot dan tips-tips penting lainnya.
Intinya RonaTips menyajikan tips yang akan bermanfaat bagi kita semua.
Jadi terus ikuti tips menarik ini setiap harinya hanya di Ronatips. Tempat berbagi tips untuk Anda.
Penulis
